Desits Andrea vagyok, dietetikus, természetgyógyász.
2007-ben végeztem a Semmelweis Egyetem ETK Dietetika szakán.
A Heim Pál gyermekkórházban dolgoztam osztályos dietetikusként, majd a gyermekeim születése óta egyéni dietetikai-és életmód tanácsadást tartok, és jógát oktatok.
2025-ben lettem természetgyógyász, fitoterapeuta.
Az Ajurvéda és a természetgyógyászat segített még jobban megérteni az egyének közötti alkati különbségeket, melyek teljesen egyedi problémákhoz, kibillenésekhez és betegségekhez vezetnek. Eddig is egyénre szabott étrendi és életmódbeli változtatásokat javasoltam a hozzám fordulóknak, de ezzel a tudással még hatékonyabbá tudom tenni a terápiát.
Hiszem, hogy az egyik legfontosabb feladatunk az életben az önismeret és a testtudat fejlesztése, így a testünk jelzéseit sem szabadna figyelmen kívül hagynunk, mert azért vannak, hogy nekünk segítsenek.
Mindannyian képesek vagyunk a változásra, ez egy velünk született képességünk, csak gyakran a hétköznapok monotonitása eltérít minket, elfáradunk. A jó hír, hogy a legtöbbünknek csak egy kis támogatásra, lendületre van szűksége és nagyon könnyen visszatalálhatunk önmagunkhoz, mert a test mindig az egységre, egészségre, gyógyulásra törekszik.
Nem hiszek a divatdiétákban vagy a drasztikus fogyókúrákban csak és kizárólag az életmódváltásban. Úgy gondolom nem lehet tartós eredményt elérni, ha a változtatások az életünk egyetlen szegletét érintik csak és nem hosszú távra szólnak .
Az egészségnek 4 pillére van. A táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, és a hatékony stresszkezelés. Ezek csak együttesen hoznak eredményt és ha ebből bármelyik sérül, abból előbb-utóbb betegség alakul ki.
Fontos, hogy nem a tüneteinket kell kezelnünk, hanem fel kell kutatnunk a probléma forrását, ott kell változtatásokat eszközölnünk, ha 100%-os életet akarunk élni.
Ne feledjük, hogy ez kizárólag rajtunk múlik, senki más nem teheti meg helyettünk.